Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
парашютист
Старик цитировать
Зарегистрирован: 20.11.2010
Сообщения: 2546
Откуда: PK АЛМАТЫ
Марка мото:
|
Добавлено: 7, 9, 2013, 15:45 Заголовок сообщения: |
|
|
как говорят в авиации, все герои уже давно лежат в земле!!!
остались только трусы... _________________ никогда не говори никогда... |
|
Вернуться к началу |
|
|
tolmach13
Старик цитировать
Зарегистрирован: 17.02.2010
Сообщения: 2481
Откуда: Алматы.
Марка мото: YZ125 Два
|
Добавлено: 7, 9, 2013, 21:28 Заголовок сообщения: |
|
|
_________________ Хочешь рассмешить Бога - расскажи eму о своих планах. |
|
Вернуться к началу |
|
|
kara
Байкер цитировать
Зарегистрирован: 09.04.2013
Сообщения: 341
Откуда: Алматы
Марка мото: suzuki djebel 250 xc
|
Добавлено: 8, 9, 2013, 13:02 Заголовок сообщения: |
|
|
Или про того афганца, которыйпользуясь всеми привлегиями избегал официальных встреч. Почему? Да просто он служил при штабе и не участвовал в боевых действиях. |
|
Вернуться к началу |
|
|
kara
Байкер цитировать
Зарегистрирован: 09.04.2013
Сообщения: 341
Откуда: Алматы
Марка мото: suzuki djebel 250 xc
|
Добавлено: 8, 9, 2013, 22:30 Заголовок сообщения: |
|
|
вит008 писал(а): |
дружище,это тебя еще не скручивало. |
Прошу прощения |
|
Вернуться к началу |
|
|
tolmach13
Старик цитировать
Зарегистрирован: 17.02.2010
Сообщения: 2481
Откуда: Алматы.
Марка мото: YZ125 Два
|
Добавлено: 13, 9, 2013, 22:11 Заголовок сообщения: |
|
|
Valentino Rossi (46) _________________ Хочешь рассмешить Бога - расскажи eму о своих планах. |
|
Вернуться к началу |
|
|
kara
Байкер цитировать
Зарегистрирован: 09.04.2013
Сообщения: 341
Откуда: Алматы
Марка мото: suzuki djebel 250 xc
|
Добавлено: 16, 9, 2013, 12:44 Заголовок сообщения: |
|
|
Красиво.
Надо пробовать. |
|
Вернуться к началу |
|
|
rispay
эндурист цитировать
Зарегистрирован: 07.10.2011
Сообщения: 4204
Откуда: г. Алматы
Марка мото: Honda VTR 1000 ватрушка, Ducati
|
Добавлено: 17, 9, 2013, 11:28 Заголовок сообщения: |
|
|
tolmach13
где то видео видел, где он Гай Мартин и еще кто то у него на треке отжигали _________________ Жизнь, просто я тебя люблю-
И это главный мой секрет! |
|
Вернуться к началу |
|
|
kara
Байкер цитировать
Зарегистрирован: 09.04.2013
Сообщения: 341
Откуда: Алматы
Марка мото: suzuki djebel 250 xc
|
Добавлено: 18, 9, 2013, 9:39 Заголовок сообщения: |
|
|
Ребята все поджарые. Среди действующих кроссменов ни видел ни одного толстяка. Или диета или естественный отбор или .... |
|
Вернуться к началу |
|
|
Bibigor
Байкер цитировать
Зарегистрирован: 29.09.2008
Сообщения: 695
Откуда: Алматы
Марка мото: Husqvarna TE610ie, BMW K1200LT
|
Добавлено: 19, 9, 2013, 12:55 Заголовок сообщения: |
|
|
Еще рекомендуют качать пресс, так как именно мышцы пресса помогают снизить нагрузку на спину и избежать межпозвоночных грыж. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Outsider
Админ цитировать
Зарегистрирован: 18.04.2008
Сообщения: 15095
Марка мото:
|
Добавлено: 19, 9, 2013, 13:29 Заголовок сообщения: |
|
|
я думаю кроссфит будет само то для мотоциклиста _________________ Любые размеры на кронштейны, профиля и другие крепежные материалы (подвесы, монтажная пена) для гипсокартона и для вентилируемых фасадов |
|
Вернуться к началу |
|
|
kara
Байкер цитировать
Зарегистрирован: 09.04.2013
Сообщения: 341
Откуда: Алматы
Марка мото: suzuki djebel 250 xc
|
Добавлено: 19, 9, 2013, 14:18 Заголовок сообщения: |
|
|
Outsider писал(а): |
я думаю кроссфит будет само то для мотоциклиста |
Я поддерживаю обеими руками. Именно кроссфит. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Outsider
Админ цитировать
Зарегистрирован: 18.04.2008
Сообщения: 15095
Марка мото:
|
Добавлено: 19, 9, 2013, 15:33 Заголовок сообщения: |
|
|
вдруг ктото не занет что это (сам недавно узнал) :
Цитата: |
КроссФит можно описать как программу силовых упражнений состоящую из «постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности», с конечной целью улучшения общей физической формы, реакции, выносливости и готовности к любой жизненной ситуации, требующей активных физических действий. Упражнения обычно длятся не более 20 минут, отличаются повышенной интенсивностью.
В программе комбинируются такие действия как: бег (спринтерские забеги), гребля (на специальных тренажерах), прыжки (со скакалкой или на препятствия), лазание по канатам, работа с «железом» (гантели, гири, штанга), перенос вещей (медбол), упражнения на кольцах, переворачивание покрышек (огромных) и многие другие.
Типичный тренировочный день в сертифицированном зале («Боксе») включает в себя разминку, изучение и отработку новых движений, WOD (WOD - «Тренировка дня» (Workout of the Day)) повышенной интенсивности, работу над ошибками. Причем работа над ошибками проводится как индивидуально, так и коллективно, так как КФ пропагандирует работу в слаженном коллективе. Результаты WOD записываются для общего ознакомления, чтобы создать «соревновательный дух» в коллективе и мотивировать атлетов к улучшению своих результатов.
По программе КроссФит работает свыше 4500 (данные за 2012 год) сертифицированных залов по всему миру. Так же многие пожарные департаменты, силовые структуры, органы правопорядка включают кроссфит в программу подготовки личного состава (актуально для США и Канады). КроссФит входит в программу подготовки Вооруженных Сил Канады, а также Королевского Лейб-Гвардейского Полка Дании.
|
_________________ Любые размеры на кронштейны, профиля и другие крепежные материалы (подвесы, монтажная пена) для гипсокартона и для вентилируемых фасадов |
|
Вернуться к началу |
|
|
okjetpes
Японский городовой цитировать
Зарегистрирован: 17.10.2008
Сообщения: 5845
Марка мото:
|
Добавлено: 19, 9, 2013, 16:18 Заголовок сообщения: |
|
|
Мне пиво больше нравится |
|
Вернуться к началу |
|
|
вит008
Старик цитировать
Зарегистрирован: 02.12.2010
Сообщения: 2733
Марка мото: BMW K1200LT
|
Добавлено: 19, 9, 2013, 17:02 Заголовок сообщения: |
|
|
okjetpes писал(а): |
Мне пиво больше нравится |
миллион раз прав!!!!!!!!!!!!!! |
|
Вернуться к началу |
|
|
tolmach13
Старик цитировать
Зарегистрирован: 17.02.2010
Сообщения: 2481
Откуда: Алматы.
Марка мото: YZ125 Два
|
Добавлено: 19, 9, 2013, 19:40 Заголовок сообщения: |
|
|
okjetpes
Солидарен
Здоровым спорт не нужен , а больным он вреден (С) _________________ Хочешь рассмешить Бога - расскажи eму о своих планах. |
|
Вернуться к началу |
|
|
|